• Athletics,  Blog,  Sports,  Triathlon

    Zes eenvoudige stappen om uw triatlon-raceseizoen te plannen

    Het kan heel eng zijn om je te verdiepen in het wedstrijdschema van de marathon en na te gaan welke races je op een levensvatbare manier aan je kalender kunt toevoegen, op welke marathons je voorbereid kunt zijn zonder overtraining, en of je ‘naar een extreme’ sprint of “te weinig”. Hier zijn dus zes basisstappen om uw marathonrace-seizoen te ontwerpen. Marathon Race Seizoen Stap 1: Maak een overzicht en noteer alle races die je moet doen. Kies nu de drie rassen die over het algemeen essentieel voor je zijn en die je het liefste zijn. Deze drie races zullen uw “noodgevallen” zijn. Druk deze af met An, een “High”, een…

  • Athletics,  Blog,  Sports,  Triathlon

    The New Rules of Triathlon Coaching

    The worldview has moved for marathon trainers. You might be a long distance runner searching for a mentor. You might be a long distance runner assessing your present mentor. Or then again you might be a marathon trainer attempting to show signs of improvement results for your competitors. Whoever you are, it is significant that you know about basic developments in the marathon training industry – advancements that are going to straightforwardly impact your achievement in the game of marathon, regardless of whether you’re a mentor or a competitor. New Rule #1) Workouts Are Not The Holy Grail. In the day of preparing plan wizard composing programming, libraries of pre-composed…